Por Brita Garcia Alberteris
Santiago de Cuba, 10 oct.— El parque Abel Santamaría ofrece un lugar acogedor para la realización de ejercicios físicos y los abuelos lo aprovechan. Ganar en calidad de vida y encontrar un entretenimiento los motiva a unirse a las clases de la profesora Niurka Cutido, especialista del Combinado deportivo “La Normal”.
Santiago de Cuba, 10 oct.— El parque Abel Santamaría ofrece un lugar acogedor para la realización de ejercicios físicos y los abuelos lo aprovechan. Ganar en calidad de vida y encontrar un entretenimiento los motiva a unirse a las clases de la profesora Niurka Cutido, especialista del Combinado deportivo “La Normal”.
Salir de la rutina, valerse por si mismo
y compartir con otros, son las historias de algunos, que tras jubilarse
se quedaron deprimidos en casa. Por ejemplo René Domingo Carvajal, de
68 años, quedo tras una larga enfermedad con problemas para mover los
brazos y las piernas, a duras penas podía llegar hasta los
entrenamientos, pero desde que está asistiendo a estas clases se siento
mejor y ya tengo movilidad total.
Otros tienen historias de vida parecida o incluso mucho más dolorosas pues muchos perdieron a uno de sus hijos y la vida social que tienen en el grupo les ayudó a salir de la depresión.
El Tai Chi en su versión interna les permite dominar su cuerpo, disminuir dolencias y porque no, sentirse más jóvenes.
La profesora aplica tablas de ejercicios según los manuales y también utiliza implementos alegóricos a las artes marciales, en un entorno matizado por la música China.
La respiración abdominal y el equilibrio interno, aristas del Tai Chi como arte marcial, contribuyen al buen estado físico y mental en las personas de la tercera edad, en un país altamente envejecido.
Otros tienen historias de vida parecida o incluso mucho más dolorosas pues muchos perdieron a uno de sus hijos y la vida social que tienen en el grupo les ayudó a salir de la depresión.
El Tai Chi en su versión interna les permite dominar su cuerpo, disminuir dolencias y porque no, sentirse más jóvenes.
La profesora aplica tablas de ejercicios según los manuales y también utiliza implementos alegóricos a las artes marciales, en un entorno matizado por la música China.
La respiración abdominal y el equilibrio interno, aristas del Tai Chi como arte marcial, contribuyen al buen estado físico y mental en las personas de la tercera edad, en un país altamente envejecido.
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