Círculos de abuelos: buena elección para llegar al club de los 120 años

Por Rosalina Tamayo Arañó

Palma Soriano, Santiago de Cuba, 6 nov.— Los círculos de abuelos “La nueva esperanza” y “Brisas de Cauto” mantienen un trabajo tres veces por semana lo que permite que sus integrantes estén motivados.

Así nos comenta Hidroilia Álvarez Naranjo una abuela de 67 años "en este círculo me siento muy bien, me ha mejorado la circulación y los dolores articulatorios, he hecho excelentes amistades". 

Isaías Palmero Ricardo con sus 73 años disfruta mucho de este tiempo nos dice que desde que se incorporó al círculo de abuelos se siente más ágil, es uno de los pocos hombres que participa, pero se divierte de lo lindo bailando y compartiendo con sus compañeros.    

Los círculos de abuelos son una opción al alcance de los adultos mayores para elevar la calidad de vida de este creciente grupo poblacional que saluda la jornada por el Día de la Cultura Física y el Deporte explicó a Tvsantiago Yadiris Áreas Elégiga, profesora de ambos círculos.

"Pertenecemos al Combinado Deportivo No. 3 del INDER los ancianos practican ejercicios de bajo impacto para la resistencia, hemos incorporado el tahichí y la sanabanda, esta última modalidad que es bailando y les gusta mucho" abundó la Licenciada en Cultura Física Yadiris Áreas.

Elena Pujada Grau, es una abuela muy activa con su entusiasmo contagia al resto y afirma "que los círculos de abuelos son una buena elección para llegar al club de los 120 años".

En un encuentro diferente celebraron un cumpleaños colectivo con mesa cubana, caldosa y bailaron la música de sus nietos, demostrando que  cada etapa de la vida puede disfrutarse a plenitud, que solo hay que proponérselo porque sin dudas estas actividades mejoran la calidad de vida de los abuelos que pretenden llegar al club de los 120 años.

Para los abuelos: respeto y amor

Por Noris Rosado Figueredo

Santiago de Cuba, 20 ene.— Como se ha explicado en otras ocasiones, Cuba es un país envejecido, de ahí que se haga necesario continuar una labor educativa con las más jóvenes generaciones, con el objetivo de elevar el respeto y la colaboración con las personas que peinan canas, debido a sus muchos años.

Hace varios días, el periódico Granma publicó que Cuba presenta un alto índice de Desarrollo Humano y, que la esperanza de vida al nacer, alcanza los 79 años.

Sin embargo, todavía no están creadas todas las condiciones para dar respuesta al envejecimiento poblacional.

Justo es de destacar, que las instituciones gubernamentales trabajan para dar solucionar a esta situación, pues aún no son suficientes las Casas de Abuelos y Hogares de Ancianos.

Sin embargo sabemos que se han organizado Círculos de Abuelos en las comunidades y que las instituciones de la salud, juegan un rol importante para prevenir y garantizar, la calidad de vida de las personas de la tercera edad.

La familia, considerada la célula fundamental de la sociedad, está llamada a enfrentar más directamente el envejecimiento de abuelos y padres.

No basta con darle los alimentos a los viejitos. Éste necesita de cariño, respeto y otros muchos cuidados, que les permitan mantener en alto la autoestima, que se sientan queridos y atendidos.

Es cierto que los adultos mayores van perdiendo capacidad y facultades mentales, pero por eso no deben ser maltratados ni humillados. Todo lo contrario, deben ser comprendidos y apoyados.

Hoy día, vemos como muchas personas han perdido sensibilidad y se burlan de los viejitos, los ofenden y no son capaces de ayudarlos a subir a un ómnibus o a cruzar una calle, para evitar que sufran un accidente.

Por cada día que pasa, hay que recordar y llevar a la práctica las palabras del Papa Francisco en su visita a Cuba, cuando expresó que "los abuelos son nuestra memoria viva", por tanto, para ellos, el respeto, el amor, el calor del hogar y la bendición de la familia y de la sociedad.

Cuidar a los abuelos, tesoros humanos vivos

Por Noris Rosado Figueredo

Santiago de Cuba, 1 oct.— Durante la histórica visita del Sumo Pontífice, el Papa Francisco, a nuestro país, en especial a esta ciudad de Santiago de Cuba, fueron muchos los mensajes a todas las personas, creyentes y no creyentes: amor entre los hombres, la solidaridad, y en especial, el cuidado a los abuelos.

Teniendo en cuenta que en 1993 la UNESCO declaró a las personas de la Tercera Edad, como “Tesoros Humanos Vivos”, y  que cada año, el primero de octubre, se celebra el Día Internacional del Adulto Mayor, en Cuba, una de las tareas que se está priorizando, es la de dar mayor atención a estas personas.

Este es un país, donde la población tiende a envejecer rápidamente, de ahí la importancia de que los jóvenes se preocupen más por las personas mayores.

El Estado cubano, crea actualmente las condiciones de vida de los “viejitos”, se reparan y construyen nuevos hogares de ancianos y casas de abuelos, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los mayores, pero aún no es suficiente.

También están los círculos de abuelos, donde además de los ejercicios para mejorar la salud,  se influye en la recreación de estos hombres y mujeres que peinan canas, pues organizan paseos, intercambios de experiencias de cómo vivir mejor y el estado de ánimo de cada uno de ellos se favorece.

Se puede afirmar que si los niños son el primer eslabón de la cadena de la vida, los ancianos están al final de ella, y que generalmente, todos pasamos por esas etapas, por lo que debemos sembrar, para recoger buena cosecha.

Justo, en el plano familiar, se debe ganar esta batalla, y se necesita hacer un llamado  para que los más jóvenes se ocupen de sus padres y abuelos y los cuiden más y mejor. Que les den cariño, comprensión, amor y buen trato.

Al decir del Papa Francisco, “los abuelos son la memoria viva”, por tanto se impone cuidarlos, y “aseguramos el triunfo”.

Los abuelos disfrutan sus años

Por Rosalina Tamayo Arañó

Palma Soriano, Santiago de Cuba, 15 may.— Es contagioso el entusiasmo de los abuelos de los círculos del combinado  número 4  “Ernesto Guevara”, perteneciente al Instituto Nacional de Deporte, Educación Física y Recreación que  realizaron una exposición artesanal titulada Con sus Propias Manos.

Una muestra de diversos artículos realizados por las abuelas y abuelos pudimos apreciar en la Academia de Ajedrez palmera donde se realizaba la exposición. Motas para talco bellamente adornadas, agarraderas de ollas de las más disímiles formas, variados artículos tejidos como carteras, tapetes, manteles, adornos para los refrigeradores, entre otros muchos.

Nos cuenta la licenciada Yarlín González Maine, profesora de Cultura Física que atiende el círculo de abuelos que  trabajar con ellos le ha dado mucha alegría, reconoce que es entusiasta, pero los abuelitos le imprimen mucha más energía a su accionar, que este grupo se caracteriza por realizar actividades como el carnaval del adulto mayor, juegos, con la práctica de ejercicios físicos adaptados a la edad, caminatas, visitas a museos, encuentro con otros círculos, cumpleaños colectivos y viajes a lugares histórico y recreativos.

Martha Niovis Aldana Carrión, presidenta del Consejo Municipal del Adulto Mayor y activista de este círculo que se llama “José Maceo”, del Consejo popular La Cuba, es la promotora principal de todas estas iniciativas y se siente feliz de a su edad poder disfrutar de la vida, compartir con amigos, mejorar su salud y mantenerse activa dentro de la sociedad.

La presencia masculina en estos círculos de abuelo es poca. Manuel Rojas Enamorado confiesa que eso es puro machismo y que él desde que comenzó siendo un diabético descompensado está muy mejorado, que tiene un lindo grupo de amigos y que la pasa muy bien.

La licenciada Milagro Rivera Moriol, quien atiende el programa del adulto mayor en este combinado deportivo con mucha satisfacción nos cuenta que  tienen 35 Círculos de Abuelos en los que están incorporados 950 ancianos, quienes mejoran su calidad de vida.

Estar entre estos abuelos tan alegres y ser cariñosamente acogida por ellos me hizo expresarle jocosamente “qué cuando sea grande quiero ser como ellos”, todos rieron y aplaudieron al ritmo de los tambores de Laritza Bacallao.